{"id":6207,"date":"2026-03-04T09:35:23","date_gmt":"2026-03-04T08:35:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.parkhotelargento.com\/?post_type=esperienze-e-tour&#038;p=6207"},"modified":"2026-04-13T09:46:18","modified_gmt":"2026-04-13T07:46:18","slug":"pilates-avec-giusy","status":"publish","type":"esperienze-e-tour","link":"https:\/\/www.parkhotelargento.com\/fr\/experiences\/pilates-avec-giusy\/","title":{"rendered":"Pilates avec Giusy"},"content":{"rendered":"\n<p>Le <strong>Pilates<\/strong> est une <strong>m\u00e9thode d&rsquo;entra\u00eenement compl\u00e8te et harmonieuse<\/strong>, con\u00e7ue pour renforcer le corps en profondeur et am\u00e9liorer la qualit\u00e9 du mouvement. Gr\u00e2ce \u00e0 des exercices cibl\u00e9s et contr\u00f4l\u00e9s, on travaille en particulier sur les muscles du tronc &#8211; le centre du corps (<em>Core<\/em>) &#8211; en d\u00e9veloppant la stabilit\u00e9, la force et l&rsquo;\u00e9quilibre. <\/p>\n\n<p>La pratique allie concentration, respiration consciente et fluidit\u00e9 des mouvements, favorisant une posture correcte et une meilleure conscience corporelle. Gr\u00e2ce au contr\u00f4le pr\u00e9cis de chaque geste (ce qu&rsquo;on appelle la Contrology, principe fondateur de la m\u00e9thode), le Pilates tonifie sans surcharger les articulations, ce qui le rend adapt\u00e9 \u00e0 tous les niveaux de pr\u00e9paration. <\/p>\n\n<p>Une discipline id\u00e9ale pour ceux qui souhaitent am\u00e9liorer leur souplesse, leur coordination et l\u2019\u00e9l\u00e9gance de leurs mouvements, tout en retrouvant le bien-\u00eatre et l\u2019harmonie entre le corps et l\u2019esprit.<br\/><br\/>Tous les samedis de 17 h \u00e0 18 h<\/p>\n\n<p><strong>Dur\u00e9e environ 1 h <\/strong><br\/><strong>Prix 25,00 euros par personne<\/strong><\/p>\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"featured_media":4400,"template":"","meta":[],"categoria-experience":[51,66],"class_list":["post-6207","esperienze-e-tour","type-esperienze-e-tour","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","categoria-experience-bien-etre","categoria-experience-experience-park-hotel-argento-fr"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.parkhotelargento.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/esperienze-e-tour\/6207","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.parkhotelargento.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/esperienze-e-tour"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.parkhotelargento.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/esperienze-e-tour"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.parkhotelargento.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4400"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.parkhotelargento.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6207"}],"wp:term":[{"taxonomy":"categoria-experience","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.parkhotelargento.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categoria-experience?post=6207"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}