Unisciti a noi per un corso gratuito di Mindfulness o Yoga Nidra ogni lunedì dal 24 Marzo al 26 Maggio 2025 dalle ore 17:00 alle 18:00 al Park Hotel Argento di Levanto!
Lo Yoga Nidra, o “Yoga del sonno”, è una pratica di meditazione guidata che porta a uno stato di profondo rilassamento, simile al sonno, ma con la mente vigile e consapevole. È un metodo di rilassamento fisico, mentale e spirituale che aiuta a ridurre lo stress, migliorare la qualità del sonno e aumentare la consapevolezza di sé.
Questo corso è riservato agli ospiti che prenotano direttamente sul nostro sito.
Riscopri il tuo benessere praticando la consapevolezza e ritrova l’equilibrio interiore un ambiente sereno e incantevole.
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