{"id":6208,"date":"2026-03-04T09:35:23","date_gmt":"2026-03-04T08:35:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.parkhotelargento.com\/?post_type=esperienze-e-tour&#038;p=6208"},"modified":"2026-04-13T09:46:58","modified_gmt":"2026-04-13T07:46:58","slug":"pilates-mit-giusy","status":"publish","type":"esperienze-e-tour","link":"https:\/\/www.parkhotelargento.com\/de\/experiences\/pilates-mit-giusy\/","title":{"rendered":"Pilates mit Giusy"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Pilates<\/strong> ist eine <strong>ganzheitliche und harmonische Trainingsmethode<\/strong>, die darauf abzielt, den K\u00f6rper tiefgehend zu st\u00e4rken und die Bewegungsqualit\u00e4t zu verbessern. Durch gezielte und kontrollierte \u00dcbungen wird insbesondere die Rumpfmuskulatur \u2013 das Zentrum des K\u00f6rpers (<em>Core<\/em>) \u2013 trainiert, wodurch Stabilit\u00e4t, Kraft und Gleichgewicht entwickelt werden. <\/p>\n\n<p>Die Praxis verbindet Konzentration, bewusstes Atmen und flie\u00dfende Bewegungen und f\u00f6rdert eine korrekte K\u00f6rperhaltung und ein gr\u00f6\u00dferes K\u00f6rperbewusstsein. Dank der pr\u00e4zisen Kontrolle jeder Bewegung (der sogenannten <em>Contrology<\/em>, dem Grundprinzip der Methode) strafft Pilates, ohne die Gelenke zu \u00fcberlasten, und ist somit f\u00fcr alle Leistungsstufen geeignet. <\/p>\n\n<p>Eine ideale Disziplin f\u00fcr alle, die ihre Flexibilit\u00e4t, Koordination und Eleganz in den Bewegungen verbessern und Wohlbefinden und Harmonie zwischen K\u00f6rper und Geist wiederfinden m\u00f6chten.<br\/><br\/>Jeden Samstag von 17 bis 18 Uhr<\/p>\n\n<p><strong>Dauer ca. 1 Stunde <\/strong><br\/><strong>Preis 25,00 Euro pro Person<\/strong><\/p>\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"featured_media":4401,"template":"","meta":[],"categoria-experience":[67,53],"class_list":["post-6208","esperienze-e-tour","type-esperienze-e-tour","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","categoria-experience-erlebnisse-park-hotel-argento","categoria-experience-wohlbefinden"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.parkhotelargento.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/esperienze-e-tour\/6208","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.parkhotelargento.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/esperienze-e-tour"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.parkhotelargento.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/esperienze-e-tour"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.parkhotelargento.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4401"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.parkhotelargento.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6208"}],"wp:term":[{"taxonomy":"categoria-experience","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.parkhotelargento.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categoria-experience?post=6208"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}